Lesson 古武術健康体操教室

稽古内容

学校教育や現代スポーツではあまり焦点の当てられない根本的な動作、例えば腕の上げ方や体の倒し方起こし方などを古武術の目線からもう一度考え直し、本当に正しく有効な身体操作とはどのようなものなのか、様々な体操を用いて運動機能を改善していきます。